Olhar.para.dentro
"Quem olha para fora, sonha. Quem olha para dentro, desperta". Carl Jung
Consultas online para o seu bem-estar e autoconhecimento
Testemunhos
"Tive a sorte de conhecer a Psicóloga Catarina Gomes num momento em que precisava de apoio, e desde então, tem sido uma peça fundamental no meu crescimento pessoal. O seu profissionalismo, empatia e capacidade de escuta criam um espaço seguro onde me sinto compreendida e acolhida.
A sua abordagem equilibrada e humana ajudou-me a ganhar novas perspetivas e ferramentas para lidar com os desafios da vida. Recomendo-a sem hesitação a quem procura um acompanhamento psicológico de qualidade." (C.C.)
"A primeira vez que tive uma sessão com a Catarina estava muito nervosa. No entanto, assim que a sessão começou, senti-me logo à vontade! A Catarina tem um jeito muito acolhedor, é muito querida e simpática. Ela sempre respeitou o meu ritmo e nunca senti qualquer pressão para continuar as sessões. Tudo foi feito de acordo com o que eu sentia e queria. Isso fez com que eu ganhasse ainda mais confiança nela! Mesmo estando longe, em outro país, a Catarina arranja sempre uma forma para que eu possa continuar as sessões com ela. Obrigada!" (J.L.)
"A psicóloga Catarina foi e é um dos meus maiores apoios, sem ela teria sido impossível ultrapassar tudo o que já ultrapassei. Cada sessão com ela é como se recarregasse as baterias necessárias para continuar, é como se deixasse ali tudo o que me pesa, como se deixasse ali a culpa que não me pertence, e poderia continuar aqui a fazer uma lista.. Tenho muito a agradecer à doutora, acho que tenho tudo a agradecer a ela, porque sem ela nunca teria percorrido este caminho todo. 😊" (C.P.)
Sou a Catarina Gomes, Psicóloga Clínica com formação e experiência em Coaching, Mindfulness e Hipnose. Comprometida em ajudar as pessoas a olhar para dentro de si mesmas, a descobrir o seu verdadeiro potencial e a alcançar os seus objetivos, acredito que cada pessoa possui recursos internos que, quando são devidamente explorados, podem promover mudanças positivas e duradouras na sua vida.
Usando uma abordagem integrativa e sempre atendendo às necessidades de quem tenho em consulta, ofereço sessões online.
- A autoestima, ansiedade, trauma, dificuldades de relacionamento, burnout, depressão e gestão das emoções, são alguns dos temas com que trabalho regularmente.
A terapia
A terapia visa a promoção da saúde mental e leva a um desenvolvimento pessoal e social saudável. O seu maior objetivo é a criação e/ou a ampliação de relações positivas da pessoa consigo mesma, com os outros e com o mundo. Ela é também educativa pois ela ensina o paciente a ser o seu próprio terapeuta e foca-se na prevenção de recaídas.
Quem chega encontra um espaço seguro, onde se pode exprimir como realmente é. Deste lado será acolhido com uma escuta ativa, empatia e serenidade.
Este é um lugar de escuta e de compreensão, onde não há julgamentos nem imposições.
